负面情绪是一种自我改善

 作者:宰父沁     |      日期:2017-07-17 04:44:17
本期“精彩故事”中的争论是:如果你有一杯被遗忘的悲伤,你会喝酒吗马薇薇的好朋友黄志忠带领团队代表党支持饮酒,而马薇薇站在对面支持坚决不喝酒作为一个广场,黄志忠提到了他自己的朋友他说:“当时,我和朋友聊天她说她不敢去一个拥挤的地方,因为只要他们想成为最后的人,可能就有其中一个一个在互联网上嫉妒我的人,我会感到痛苦和内疚“事实上,在“奇妙的故事”中,这场辩论背后隐藏着一场辩论:当面对悲伤或负面情绪时,我们应该放弃或使用它的态度是退出,还是勇敢地面对它在让负面情绪发挥作用之前,每个人都必须学习的一件事是调整他们对情绪的认知倾向耶鲁大学访问学者,国际积极心理学协会的年轻专家王燕认为,人们需要调整的首要问题是“好坏”情绪的认知偏差一般来说,不仅是我们,而且在许多文章和课程中,我们将使用“好或坏”的二分法来简单地对情感进行分类事实上,最新的心理学研究已经证明,这种简单的情感二分法是错误的人类的情感就像自然界中丰富多彩的材料如果幸福和幸福等积极情绪在自然界中是金,银和铜,那么焦虑,抑郁和愤怒就是硝石和硫磺然而,无论是金,银,铜还是盐,它们在自然界中的存在都是有价值的当然,由于硝石和硫磺,我们不能制造爆炸物我们认为它们很糟糕,也就是说,它们会伤害我们以愤怒为例事实上,在愤怒中,自尊的力量被揭示出来在生活中,人际关系可能是每个人头痛的问题,特别是对于青春期的孩子当时的友谊现在可以用“做”来概括 - 几个人之间的关系经常令人困惑经过几个阶段的友谊,我开始对这种友谊感到愤怒正是这种愤怒使我开始专注于我的学习和随后的考试从班上30日开始,我一举成为第一个这是我第一次意识到愤怒的力量在那之后,我一直享受着焦虑的好处因为我担心被称为第一名是偶然的,所以在下一次考试中焦虑被超越,所以我不得不一直敦促自己保持学习的热情,因此在未来的所有考试中,我从未退出过顶峰三节课焦虑使卓越成为我的习惯因此,这个故事告诉我们情绪不仅好坏,